דיעטע פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם

עס איז אַ לינק צווישן היפּאָטהיראָידיסם און דערנערונג. דער בעסטער באקאנט איז אַז אַ ייאַדיין דיפישאַנסי קענען גרונט אַ היפּאָפונקטיאָן פון די טיירויד דריז. אָבער פֿאַר אנדערע סיבות ווי פֿאַר פאַרהיטונג, די געהעריק דערנערונג קענען דורכויס דורכפירן די פונקציאָנירן פון די טיירויד דריז.

יאָדינע דיפישאַנסי ווי אַ צינגל פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם

די טיירויד טראגט צוויי כאָרמאָונז: טהיראָקסינע (ט 4) און טריאָדאָטהיראָנינע (ט 3). דורך די שליחים, עס קאָנטראָלירן די ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם, אַרייַנגערעכנט די היץ וואָג, די וואָג געווינען אָדער פאַרקלענערן און די האַרץ קורס און ביין מאַטאַבאַליזאַם און וווּקס אין קינדער.

פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​ט 4 און ט 3, די טיירויד ריקווייערז ייאַדיין, אַ שפּור עלעמענט. שפּור עלעמענטן זענען סאַפּלייד צו די גוף מיט די עסנוואַרג אין קליין קוואַנטאַטיז.

ענדעמיק גויטער

אויב די טיירויד לאַקס ייאַדיין, עס קענען נישט פּראָדוצירן גענוג קוואַנטאַטיז פון כאָרמאָונז און כייפּאָופאָוניקיישאַן (היפּאָטהיראָידיסם) קענען זיין דער רעזולטאַט אין די לאַנג לויפן. צו פאַרגיטיקן פֿאַר דעם, די טיירויד געוועבן פּראָליפעראַטעס און אַ גויטער (גויטער) ערייזאַז. איינער גערעדט פון אַ יאָדערמאַנגעלסטרומאַ.

קוילעלדיק אָבער, די ייאַדיין דיפישאַנסי גאָוטער איז זעלטן די טעג. מער פּראָסט סיבות פון היפּאָטהיראָידיסם אַרייַננעמען אָנצינדונג און אַוטאָיממונע חולאתן, ווי געזונט ווי היפּאָפונקטיאָן ווייַטערדיק טיירויד סערדזשערי אָדער ראַדיאַציע.

ווען יאָדינע דאַרפֿן צו לייגן סעפּעראַטלי?

אויב יאָדינע דיפישאַנסי איז דעמאַנסטרייטיד, זאָל זיין גענומען צו ענשור טויגעוודיק יאָדינע ינטייק אויב די טיירויד איז אונטעראַקטיוו. די רעקאַמענדיד טעגלעך ינטייק איז 100-140 μ ג פֿאַר קינדער און 180-200 μ ג פֿאַר אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ.

א ספּעציעל פאַל איז שוואַנגערשאַפט, בעשאַס וואָס עס איז אַ געוואקסן דאַרפֿן (230-260 μ ג). פֿאַר דעם צוועק, עס זענען יאָדינע טאַבלעץ, וואָס זאָל זיין גענומען אין באַראַטונג מיט אַ דאָקטער.

היט אייך פון יאָדינע אין האַשימאָטאָ ס קרענק

אָבער, יאָדינע זאָל ניט זיין צוגעגעבן סעפּעראַטלי צו קיין פאָרעם פון היפּאָפטונקטיאָן. אין דעם אַזוי גערופענע האַשימאָטאָ קרענק, אַ אַוטאָיממונע אָנצינדונג פון די טיירויד דריז, וואָס קענען באַשייַמפּערלעך זיך ווי ביידע אַ אָוווייטאַקטיוו און אַ כיפּאָופאַנגקשאַן, אויך פיל יאָדינע זאל אַפֿילו פאַרגליווערט דעם צושטאַנד.

פֿאַר די פּאַטיענץ עס זענען ספּעציעל דייאַטערי ביילאגעס. עס זאָל אין קיין פאַל זיין דיסקאַסט מיט אַ דאָקטער וועגן געהעריק דערנערונג.

סעלעניום פֿאַר אַ געזונט טיירויד

אן אנדער שפּור עלעמענט וואָס איז וויכטיק פֿאַר טיירויד פונקציע איז סעלעניום. פעלנדיק סעלעניום, צווישן אנדערע זאכן, די טיירויד האָרמאָנע טריאָדאָטהיראָנינע (ט 3) קענען נישט זייַן אַקטיווייטיד.

סעלעניום אויך האט אַ positive, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג אויף האַשימאָטאָ ס קרענק און איז פּריסקרייבד אין די פאָרעם פון טאַבלעץ פֿאַר דעם קרענק.

גערעטעניש פודז

עס זענען אויך פודז אַז קענען העכערן די פאָרמירונג פון אַ גויטער. די "גאָדיטראָגעניק" פודז ווירקן די ייאַדיין מאַטאַבאַליזאַם און אַזוי די טיירויד האָרמאָנע פּראָדוקציע. די אַרייַנגערעכנט קרויט, זענעפט, ראַדישעס, כריין און ביטער אַלמאַנדז.

אויב איר זענט ליידיק פון אַ ענלאַרגעד טיירויד דריז אָדער שוין נעמען טיראָיד האָרמאָנע טאַבלעץ, איר זאָל ניט נעמען די פודז אָדער רוי אָדער אין גרויס קוואַנטאַטיז.

דערנערונג עצות פֿאַר פּרעווענטינג טיירויד דיספאַנגקשאַן

אין אַלגעמיין, איינער זאָל שטענדיק באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ באַלאַנסט דיעטע. וויכטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון טיירויד כאָרמאָונז זענען די שפּור עלעמענטן ייאַדיין און סעלעניום.

יאָדינע הויך פאָאָדס זענען מערסטנס ים פיש אַזאַ ווי האַדדאָקק, פּלאַיסע, סאַיטהע און דאָרש. סעאַפאָאָד, ים אַלדזשי, בראַקאַלי און קאַשו ניסלעך אויך אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון די שפּור עלעמענט. אַ ידעאַל שיסל איז פֿאַר בייַשפּיל סושי.

סעלעניום איז געפונען אין גרעסערע קוואַנטאַטיז אין כאַזער, פיש, ניסלעך און אָפּאַל (לעבער און ניר). לויט דער דייַטש נוטרישאַן געזעלשאפט, אַ טעגלעך ינטייק פון 60-70 μ ג איז רעקאַמענדיד.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג