Dores nas costas: causas

A dor nas costas é un dos principais problemas de saúde en Alemaña, como demostrou varios estudos nos últimos anos. A falta de exercicio, a espasticidade na columna vertebral, os conflitos emocionais ou o traballo estresante poden causar dores nas costas.

O número de persoas con problemas de costas aumenta

O número de persoas que sofren problemas trastornos ou trastornos posturales está a aumentar de forma constante. Ao redor do 80 por cento dos alemáns sufriron dor nas costas e 30 por cento aínda sofren de dor crónica. Mentres tanto, a situación tamén é dramática para nenos e adolescentes. O 44 por cento dos alumnos de cuarto curso xa se queixa de dor nas costas ocasionais. Estes números son provocados.

¿Que hai de costas?

A dor nas costas refírese á dor no medio e inferior da columna lumbar. A miúdo distínguese entre dor nas costas pura e dor irradiando ás pernas (ciática).

Causas de dor nas costas

As causas deste desenvolvemento atópanse na sociedade moderna de servizos. Na maioría das veces a xente está sentada ou acostada nunha posición ríxida e móvese moi pouco. Isto non só se aplica á situación profesional, por exemplo, sentado constantemente na mesa ou fronte á computadora, senón tamén o tempo de lecer, por exemplo, conducir un coche ou asistir á televisión por horas.

As causas máis comúns na idade máis nova e nas ocupacións físicamente esixentes son os problemas de sobrecarga dos músculos e dos tecidos brandos, así como as malposiciones estáticas. Normalmente levan a molestias desagradables, pero afortunadamente non tratadas desaparecen relativamente rápido. As malposiciones adoitan causar tensión nos músculos. A musculatura perde a súa extensibilidade normal debido á tensión incorrecta, endurece e doe. Estas tensións son frecuentemente desencadeadas por unha mala postura no pescozo e na zona do ombreiro. A tensión na zona superior da columna vertebral continúa cara a abaixo.

A dor na zona das vértebras lumbares non se atribúe exclusivamente á mala postura nesta área. Só hai un lugar doloroso, que provoca tensión ao longo da parte traseira. As consecuencias van desde mareo, trastornos circulatorios, dor de cabeza e náuseas ata dores crónicas nas costas, o que significa unha redución masiva de calidade de vida. Con todo, co aumento da idade, a columna vertebral, como os outros compoñentes do sistema esquelético, está suxeita a un proceso de desgaste crónico. Isto pode afectar os discos intervertebrales, articulacións vertebrales e tecidos suaves implicados.

Outras causas de dor nas costas

Ademais, as enfermidades graves como infeccións, tumores ou enfermidades vasculares poden causar dor na columna vertebral. Ademais, pode ocorrer dor lumbar no estrés mental e no estrés. Pode ocorrer unha forma especial de dor lumbar durante o embarazo. Estas queixas adoitan desaparecer despois do nacemento.

A causa da dor lumbar tamén se pode atopar fóra da columna vertebral, por exemplo na cavidade abdominal adxacente. A partir de aí, os órganos enfermos (por exemplo, os riles, intestino pequeno e grande, páncreas) poden irradiar a dor saliente a través do sistema nervioso na rexión lumbar.

Pero tamén os temores, a frustración, as excesivas demandas eo estrés causan tensión. Se raramente hai tempo para gozar da vida relaxada e relaxada, entón a tensión interna tamén leva a unha tensión fisicamente visible. Isto moitas veces pon ás persoas dor nas costas nun círculo vicioso. Por mor da súa dor, retíranse. A soidade ea falta de diversión conducen a aumentar a tensión interna.

Moitas persoas sofren de depresión como resultado. Esta limitación de calidade de vida aumenta a tendencia á tensión e aumenta o risco de padecer dor nas costas. Incluso a mala premonición, posiblemente debido á dor nas costas na próxima boa viaxe para non poder participar, aumenta o risco, pouco antes de sufrir realmente dores nas costas.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario